Pilates by eupraxia

Dein Training für einen gesunden und starken Körper

NEU im Kursangebot: Pilates by eupraxia

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der mit dem eigenen Körpergewicht und ggf. kleinen Hilfsmitteln gearbeitet wird. Pilates beruht auf drei Prinzipien:

01//

ganzheitliche Gesundheit

02//

ganzheitlicher Körpereinsatz

03//

kontrollierte Atmung

Durch das Zusammenführen der drei Prinzipien in einer Pilates-Stunde wird eine Verbindung von Kraft und Beweglichkeit geschaffen, Koordination und Stabilität werden gesteigert und ein größeres Selbstvertrauen und ein allgemeines Wohlbefinden entstehen. Eine Pilates-Stunde stellt somit eine Kombination aus Anspannung und Entspannung für den Körper dar.

Ziel hierbei ist vor allem, das sogenannte „Powerhouse“ - so nannte Joseph Pilates unsere Körpermitte – aus der Tiefe heraus aufzubauen und zu kräftigen. Denn mit der richtigen Kontrolle des Zentrums schaffen wir die optimale Voraussetzung für eine erfolgreiche Bewegung.

Was Du erwarten kannst

Bei unseren erfahrenen und zertifizierten POLESTAR® Pilates Trainerinnen wird jede/r Teilnehmer/in nach ihren/seinen Bedürfnissen betreut. Wir nehmen Rücksicht auf individuelle Einschränkungen und bieten einen abwechslungsreichen Kurs aus Theorie und Praxis.

Pilates by eupraxia ist für jeden geeignet, der seinen eigenen Körper vor neue Herausforderungen stellen möchte, an seiner Haltung und Stabilität arbeiten möchte, seinen Körper beweglicher und kräftiger machen möchte und Spaß daran hat, in einer Gruppe zu trainieren.


Pilates kann sowohl als Rehabilitations- als auch Präventionstraining für den Körper genutzt werden.

Unsere Pilates-Kurse erfüllen die Qualitätsstandards der gesetzlichen Krankenkassen, sodass Du von einer anteiligen Übernahme der Kurskosten profitieren kannst.

Informiere Dich einfach bei Deiner Krankenkasse.

Mach Dir Dein eigenes Bild

Eine kostenlose Probe-Teilnahme an unseren Kursangeboten ist natürlich jederzeit möglich, unsere Therapeuten und Coaches stehen Dir gerne persönlich bei all Deinen Fragen zur Verfügung. Ruf uns einfach an oder schreibe uns eine E-Mail!

Wir freuen uns, Dich schon bald in einem unserer Pilates-Kurse begrüßen zu dürfen!

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